ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচায় টমেটো / Tomatoes save from the harmful effects of smoking

টমেটো রান্না করে বা কাঁচাও খাওয়া যায়। সালাডেও টমেটো ব্যবহার জনপ্রিয়। আমাদের প্রতিদিনের রান্নায় প্রায় সব কিছুর সঙ্গেই সবজি হিসেবে টমেটোর ব্যবহার লক্ষ্য করা যায়। টমেটোতো রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল। এবার টমেটোর কয়েকটি গুণাগুণ জেনে নিই, চলুন -

1. ক্যানসার প্রতিরোধে টমেটো অত্যন্ত কার্যকর। টমেটোয় থাকা লাইকোপেন উপাদানটি শরীরে ক্যানসারের কোষের বৃদ্ধি রুখতে সাহায্য করে। বিশেষত পাকস্থলি ও প্রোস্টেট ক্যানসার ঠেকাতে টমেটো কার্যকর।

2. অনেকেই ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে চান, অথচ বার বার ব্যর্থ হন। টমেটোয় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কোমেরিক অ্যাসিড এবং ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড। ধূমপানের ফলে শরীরে যে ক্ষতি হয়, তা ঠেকাতে সাহায্য করে টমেটো। প্যাসিভ স্মোকিং-এর ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও রক্ষা করে টমেটো।

আমাদের ভিডিও গুলো ভাল লাগলে অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করবেন প্লিজ। লাইক কমেন্ট ও শেয়ার করে সাথেই থাকুন। দেখতে থাকুন আরও নতুন সব ভিডিও।

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুনঃ

আমার ফেসবুক পেজ লাইক করুন :

আমাদের ইউটিউব চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন :

আরও এইরকম ভিডিও দেখার জন্য জুড়ে থাকুন টোটকা২৪X৭ (Totka24x7) চ্যানেলের সাথে ।

Notice: আমাদের চ্যানেলের যে কোন ভিডিও অন্য কোন চ্যানেলে পাওয়া গেলে কপিরাইট ক্লেইম দেওয়া হবে ও নিয়ম অনুসারে ব্যবস্থা নেয়া হবে ।
Background Credit: bensound-memories (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License

Voice : Shreya Chatterjee

Thanks for watching!!

health tips,totka24x7,Tomatoes,harmful effects of smoking,Tomatoes save from the harmful effects of smoking,Tomatoes save from the harmful,effects of smoking,